¡Bienvenidos a Wellness House!

Somos un equipo de expertos empáticos y compasivos listos para ayudarlo a vivir plenamente la vida con cáncer. Estamos aquí para aquellos que han sido diagnosticados recientemente, en tratamiento, postratamiento, cuidadores y familias.

Cada diagnóstico y tratamiento de cáncer es diferente. Es por eso que ofrecemos una amplia variedad de programas y eventos para que pueda elegir lo que funciona para usted.

Todos los programas se proporcionan sin costo.

Para obtener más información, comuníquese por correo electrónico a información@wellnesshouse.org o llame al 630.654.5529.

Programas de nutrición

Bienestar en temporada

Cocinando Demostración / Discusión

*En persona

Viernes, 22 de octubre
2:00 – 3:30 p.m.

Se requiere registro

Madeline Butler-Sanchez, Dietista Oncóloga Bilingüe

Únase a nosotros para una tarde divertida de cocina con un enfoque en alimentos que están de temporada y los favoritos del otoño. Aprenda a disfrutar del otoño sin renunciar a una alimentación saludable que transforme las comidas típicas del verano a que promuevan la salud, utilizando ingredientes saludables y nutritivos.

Las recetas de esta clase pueden contener algunos alérgenos alimentarios.

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Nutrición Preguntas y Respuestas (P&R): Navegar por los recursos en línea

Sábado, 6 de noviembre
9:30 – 10:30 a.m.

*En asociación con Mile Square Health Center
Se requiere registro

Andrea Hinojosa, Dietista Registrada

Navegar por los recursos en línea puede
ser confuso y abrumador. Únase con Andrea para obtener más información sobre
los recursos actuales, cómo evaluar la
credibilidad y cómo navegar por ellos
en línea.

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Manejo de efectos secundarios

Jueves, 18 de noviembre
10:00 – 11:00 a.m.

*En asociación con Mile Square Health Center
Se requiere registro

Madeline Butler-Sanchez, Dietista Oncóloga Bilingüe

Esta clase está destinada a personas que
se someten o están a punto de comenzar
un tratamiento y se centrará en minimizar o
prevenir los efectos secundarios comunes.
Durante esta sesión, discutiremos los
efectos secundarios que son relevantes
para usted:

  • Poco apetito o pérdida excesiva de peso
  • Cambios en el gusto o falta de gusto
  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea y estreñimiento
  • Neuropatía

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Programas de ejercicio

Yoga en esterilla para principiantes

Sábados
11:00 a.m. – 12:00 p.m.

*En asociación con ALAS-Wings y Pav YMCA
Bienvenidos sin cita previa

Posturas de yoga para principiantes y restauradoras basadas en esterilla y de pie.

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Programas de educación e información

Caja artística del día de los muertos

Miércoles, 27 de octubre
6:00 – 7:00 p.m.

Se requiere registro

Lo invitamos a crear una ofrenda de caja para honrar a un ser querido o para expresar y honrar las pérdidas y ganancias que ha experimentado como sobreviviente de cáncer. En este evento, nos tomaremos el tiempo para aprender sobre el día de los muertos, charlar y crear una ofrenda de caja. Instrucciones serán enviadas antemano para aquellos que se registren. Queremos crear un espacio creativo para procesar
el duelo.

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Intercambio virtual de ofrendas

Jueves, 28 de octubre
6:00 – 7:30 p.m.

Se requiere registro

Este evento ofrece un espacio virtual para que los participantes compartan sus ofrendas en casa con otros participantes. Nos reuniremos a través de Zoom y cada individuo tendrá la oportunidad de mostrarnos su ofrenda y contarnos sobre aquellos que ya no están con nosotros y cómo están siendo honrados.

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Cómo manejar el insomnio

Miercoles, 10 de noviembre
6:00 – 7:30 p.m.

*En asociación con ALAS-Wings
Se requiere registro

Yasmin Asvat, Ph.D, Psychologist, Rush University Medical Center

Dormir lo suficiente y obtener sueno de
calidad es importante para nuestra salud en general, especialmente durante el cáncer. Únete con nosotros para obtener información sobre cómo el cáncer puede afectar el sueño y consejos para dormir mejor por la noche.

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Programas de manejo del estrés

Meditación Guiada

Tercer miércoles del mes
3:00 – 4:00 p.m.

*En asociación con Mile Square Health Center
Bienvenidos sin cita previa

Aprenda a relajar su cuerpo y aquietar su mente a través de imágenes guiadas, ejercicios de respiración y varias técnicas de relajación diseñadas para reducir el estrés, la ansiedad y encontrar la paz interior al aprender a vivir en el momento.

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Fabricación de tarjetas en español

Sábado, 13 de noviembre
10:00 – 11:30 a.m.

*En asociación con ALAS-Wings

Se requiere registro

La fecha límite de inscripció es el 1 de noviembre.

Tenga hermosas tarjetas navideñas hechas a mano. Todos los suministros se enviarán por adelantado.

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Programas de grupos de apoyo

Grupo centrado en el significado para personas con diagnóstico de cáncer y cuidadores

Los jueves, 4 de noviembre al 23 de diciembre
3:00 – 4:30 p.m.

Se requiere registro con personal
Para registrarse, comuníquese con Thelma Razo, LSW al 630.828.6956 o por correo electrónico a trazo@wellnesshouse.org.

Abierto a cualquier persona que haya
tenido un diagnóstico de cáncer o que esté atendiendo emocional y / o físicamente a un ser querido con un diagnóstico de cáncer.

Grupo de Apoyo para el Cáncer Metastásico

Cada jueves
10:00 – 11:30 a.m.

Se requiere registro con personal
Para registrarse, comuníquese con Thelma Razo, LSW al 630.828.6956 o por correo electrónico a trazo@wellnesshouse.org.

Este grupo semanal se centra en cuestiones relacionadas con el cáncer recurrente y metastásico y da la bienvenida a las personas diagnosticadas, así como a los familiares que apoyan a un ser querido con cáncer.

Grupo de Apoyo para Personas Viviendo con Cancer

Cada martes
4:00 – 5:30 p.m.

Bienvenidos sin cita previa

Este grupo de apoyo está diseñado para abordar los desafíos emocionales que vienen con un diagnóstico de cáncer al brindar un espacio seguro para que las personas diagnosticadas con cáncer se reúnan para compartir experiencias, lidiar con la ansiedad y la preocupación y para apoyarse mutuamente.

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